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此处颜色越深,心脏血管堵得越厉害!
人气[53882]   时间:2017年9月1日

中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。但是,色诊中有一个规律是相对便于掌握,而且和普通人密切相关的,就是舌头的颜色。中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上。

 

舌上淤斑:血脉淤阻
 
 

对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的,在中医属于血脉淤阻。

如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。

除此之外,身体有淤血的人,还会有多种症状,比如痛经、经血有块,身上莫名会出现青紫斑块,对疼痛的耐受力特别差,皮肤面色缺少光泽,十分暗淡。

 

舌头发红:心阴不足
 
 

健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上,有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象,并且,病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火,诱发心血管疾病。

 

舌苔变白:气血不足
 
 
 
 
舌苔变白可分两类:

一是舌质淡白,如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状,提示可能患贫血性心脏病。是舌苔白腻,多与中焦湿阻有关,病人多伴有胸闷、心前区不适等症状,病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

心脏不好的人,平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。公孙穴就像皇帝一样可以指挥四方,通过按揉公孙穴可以调动全身,所以,按揉这个地方可以接触全身的疲乏,对五脏皆有调节作用。心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血的功能,调节气血盛衰,加强益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。

 
 
取穴

在足大趾与足掌所构成的关节(第1跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。

 
 
方法

用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩2次。

 

口里有个“防病门”
 
 

口里有个“防病门”,平时少吃一口,心脏年轻10岁。影响心脑血管健康的,“吃”占了绝大部分因素!守好嘴上这个“防病门”,就能让心脏年轻10岁,少堵塞!

 
 
少吃一口盐

过多的钠只会加速心脏、血管的衰老和硬化。

 
 
少吃一口肉

研究显示,每天多吃一份肉会增加16%的心血管死亡风险,增加10%的癌症死亡风险。

 
 
少吃一块糖

因摄糖过多导致的健康问题越来越多,糖逐渐成为“甜蜜的烦恼”,如造成胰岛素激增,体重增加,胆固醇含量上升。成年人每天糖摄入量控制在25克左右。

 

少吃一顿油炸食物
 
 

油炸食品确实有着诱人的味道,但是为了健康,少吃为妙。当油和脂肪暴露在高温环境中时,容易形成自由基,增加致癌风险。这些食物中的反式脂肪酸还会造成身体内的炎症,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞动脉,导致动脉硬化。

 

少喝一次饮料和酒
 
 

饮用少量葡萄酒(每晚最多1杯)有益于心血管健康,超量则适得其反,可能引发房颤,将中风风险升高5倍。而喝饮料存在的主要是糖分摄入超标的问题。

 

少抽一支烟
 
 

烟草中尼古丁已被证实,其成瘾性与可卡因相似。吸烟伤心脏、肺脏、胃胀、血管、呼吸道……百害而无一利。

心血管最怕堵。所以,一定要经常按摩脚上的这个能够通开心脏血管的“皇帝”穴,心脏血管通了,舌头的颜色也会慢慢恢复,疾病也自然就远了!

 

 

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